par | Sep 8, 2026 | Non classé
Vous avez peut-être compris ce qui vous est arrivé. Vous avez parlé, lu, analysé, parfois même fait plusieurs thérapies. Pourtant, une remarque vous bouleverse encore, votre corps se tend sans raison apparente, vous dormez mal ou vous retombez dans les mêmes...
par | Sep 6, 2026 | Non classé
Vous dormez mal depuis un accident, une séparation ou une période de violence. Vous sursautez au moindre bruit, votre corps reste tendu alors que le danger est passé, ou vous vous sentez étrangement vide. Ce guide des réactions post traumatiques vous aide à mettre des...
par | Sep 4, 2026 | Non classé
Vous évitez peut-être un ascenseur, un avion, une route, une araignée ou une prise de sang. Vous savez parfois que votre peur est disproportionnée, mais votre corps ne l’entend pas : souffle court, gorge serrée, nausée, besoin de fuir, scénarios catastrophes. Lorsque...
par | Sep 2, 2026 | Non classé
Votre dos se bloque avant une réunion. Votre nuque reste contractée même le week-end. Votre ventre se serre sans raison apparente, ou une fatigue lourde s’installe alors que les examens médicaux ne révèlent rien d’alarmant. Le lien entre stress et douleurs corporelles...
par | Sep 1, 2026 | Non classé
Une image qui surgit au moment de vous endormir. Une phrase entendue il y a des années qui tourne en boucle. La peur soudaine de faire du mal, d’être abandonné, de perdre le contrôle, alors même que vous ne voulez rien de tout cela. Les pensées intrusives après...
par | Août 31, 2026 | Non classé
Vous gérez tout, ou presque. Vous travaillez, vous répondez aux messages, vous êtes présent pour vos proches. Pourtant, à l’intérieur, votre corps ne relâche jamais vraiment. La poitrine reste serrée, les pensées anticipent le pire, le sommeil devient léger ou haché....
