Burn-out et stress chronique : un accompagnement EMDR à Paris
Épuisement, hypervigilance, insomnies : quand le corps reste en alerte permanente, le repos ne suffit plus. L’approche associe l’EMDR et le neurofeedback dynamique pour aider le système nerveux à se réguler.
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Vous vous reconnaissez ?
- Une fatigue que le repos ne répare pas
- Vous êtes toujours en alerte, même en sécurité
- Des insomnies liées au stress
- Des douleurs ou tensions corporelles sans cause claire
- Une difficulté à vous concentrer
Comment l’EMDR peut vous aider
- 1
Comprendre l’épuisement
Nous identifions ce qui maintient votre système nerveux en alerte.
- 2
Retraiter
L’EMDR travaille sur les événements qui ont mené à l’épuisement.
- 3
Réguler
Le neurofeedback dynamique et la réflexologie aident à retrouver un sommeil plus profond et un calme durable.
Une séance dure environ 1 h. Elle commence toujours par une séance préparatoire, en cabinet à Paris 17e ou en visio, où que vous soyez. Découvrir ma méthode · Voir les tarifs
Questions fréquentes
Je suis en arrêt de travail, puis-je commencer ?
Oui. L’accompagnement peut se faire pendant un arrêt, en complément du suivi de votre médecin.
Qu’apporte le neurofeedback dynamique ?
C’est une rééducation cérébrale non invasive qui aide le cerveau à se réguler de lui-même, notamment pour le stress et le sommeil.
Les séances sont-elles possibles en visio ?
Oui, l’EMDR se pratique aussi en téléconsultation, où que vous soyez.